Γνωρίζουν μια ιδανική γυμναστική για όλες τις ηλικίες που σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή μπορεί να προσφέρει εξαιρετική σωματική και ψυχική υγεία.

Οι μαθητές:

• Μαθαίνουν και γυμνάζουν τις βασικές μυϊκές ομάδες του σώματος
• Διδάσκονται ξεχωριστές ασκήσεις για τους μυς των ώμων, της πλάτης, του θώρακα, των ποδιών, των χεριών, τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους
• Ενημερώνονται για τη σημασία της άσκησης και της διατροφής στη βελτίωση της ζωής του ανθρώπου

ακολουθεί αθλητικό & ψυχαγωγικό πρόγραμμα